[color=black]تقصف الشعر الاسباب والعلاج[/color]

تتسالين دائما عن اسبا تلف شعرك وكيفية الوقاية منها وترغبين فى الحصول على شعركثيف وحيوى وصحى
وجذاب .ما هو السبيل لذلك؟
يؤدى اهمال الشعروعدم تنظيفة جيداالى تساقطة وتقصفة مهما كان نوعه
من اهم اسباب تساقط الشعر
*الضغط النفسى والجهد.حاولى الاسترخاء يوميا على الاقل نصف ساعة كى تحصلى على شعر جميل وجذاب
*ضعف الدورة الدموية.يؤدى عدم تمشيط الشعر بانتظام وسوء تهوئة فروة الراس الى ضعف الدورة الدموية فيها
*الاصابة ببعض الامراض.اذا لاحظت تساقط شعرك بكثرة اخضعى لفحوص طبيةللتاكد من عدم اصابتك ببعض الامراض كفقر الدم او نقص الاغذية او الامراض الجلدية
*ادوات تصفيف الشعر..الافراط فى تصفيف الشعر بالمجفف الكهربائى او تصفيفة بادوات تصفيف الشعر الكهربائى من اهم اسباب تساقط الشعر
*نظام غذائى سيىء:يسبب تقيدك بنظام غذائى غير مدروس لتساقط الشعر بكثرة
*امومة:الحمل والولادة يسببان تساقط الشعر ولكن مؤقتا
*ادوية: عليكىان تطلعى على الاثار الجانبية للدواء قبل تناولة
علاجاته
*دلكى شعرك وفروة الراس بمزيج من زيت الزيتون وزيت الخروع الدافىء قبل الاستحمام
*اكثرى من تناول العسل خصوصا الاسود منه والحليب والخميرة والثمار البحرية والاسماك البحرية فكلها تمنع تساقط الشعر
اسباب تقصفة
*العوامل المناخية المتقلبة وارتفاع درجة الحرارةاو العوامل البيئية الضارة تؤدى الى جفاف اطراف الشعر
*الشامبو وغسل الشعر:استخدام شامبو منظف قوى وغسل الشعر اكثر من ثلاث مرات اسبوعيا يسلب الشعر زيوتة الطبيعية ويفقدة لمعانة
*الترسبات:يؤدى عدم تنظيف الشعر جيدا من الشامبواو مستحضرات تصفيف الشعر وتمشيطة الى تقصفة بشكل مباشر وسريع
*مجفف الشعر:تاكدى انه بتعريض شعرك بافراط لمجفف الشعر وادوات التصفيف الساخنة او تمشيطة وشدة بقسوة سيصاب بتكسر والجفاف ويصبح هشا تماما
نوعة
*جاف :كى يكتسب لمعانا وحيوية يحتاج الشعر الجاف الى حمام زيت مرة اسبوعياواعتماد نظام غذائى صحى والابتعاد نهائيا عن الماء الساخن خلال الاستحمام
*دهنى :للتخلص من مظهر الشعر الدهنى المتلبد يلزمك التجنب من الماكولات التى تزيد الافرازات الدهنية مثل البهارات والتوابل والشوكولا وكذلك الاكثار من تنظيفةوغسلة بمزيج البرتقال والماء او الخل والماء
*عادى :من محاسن الشعر العادى انه لا يحتاج الا الاهتمام بنظافتة
ماكولات مفيدة
*السلمون :يحتوى على مجموعة من الدهون الاساسية التى تساعد فى ترطيب الفروة لحمايتة من الجفاف
*الدجاج:غنى بالبروتين الضرورى لتقوية الشعر
*البيض:يقى من القشرة وهو غنى بفيتامين B
*البطاطا الحلوة :من الفاكهة الحمضية الضرورية لتقوية فروة الراس وهى غنية بفيتامين C
*بذر اليقطين :غنىبالحوامض الاساسية والمعادن التى تساعد شعرك فى الحفاظ على لونة مدة اطول
*الاعشاب البحرية :غنية باليودالضرورى لتحسين اداء الغدة الدرقية
*السبانخ :يقلل من حدة الشيب
* الافوكادو :ضرورى للحفاظ على صحة فروة الراس لانه يحتوى على دهون عير مشبعة

مجهود رائع سندريلا

تسلم الايادى